Шумные офисы вызывают стресс

Oct 05, 2023

Фото: Monkeybusinessimages/iStockphoto

Тусон, Аризона. Шумный офис может повысить уровень стресса. Но теперь исследователи говорят, что близкая или полная тишина на работе тоже не так уж и хороша.

Команда под руководством Университета Аризоны и Университета Канзаса попросила 231 сотрудника Управления общих служб США носить два устройства. Один измерил уровни звука в рабочей среде. Другой измерял уровень стресса по изменению частоты сердечных сокращений.

Исследователи утверждают, что 50 децибел — это идеальный уровень шума в офисных помещениях. Это эквивалентно звуку умеренного дождя или гудению холодильника. Согласно пресс-релизу UA, каждое увеличение на 10 дБ сверх 50 было связано с «снижением физиологического благополучия» почти на 2%.

Однако, когда уровень шума в офисе был ниже 50 дБ, каждые 10 дБ повышения были связаны с улучшением физиологического здоровья на 5,4%.

Автор исследования Эстер Штернберг, директор Института UA по вопросам места, благополучия и производительности, говорит, что внезапные изменения звука могут вызвать стрессовую реакцию. Это может объяснить, почему разум и тело лучше реагируют на тихие и устойчивые звуки.

«Люди всегда работают в кофейнях – это не тихие места», – сказал Штернберг в пресс-релизе. «Но причина, по которой вы можете там сконцентрироваться, заключается в том, что все звуки сливаются, образуя фоновый шум. Он маскирует звуки, которые могут отвлекать. Если вы слышите падение булавки, когда вокруг очень, очень тихо, это отвлечет вас от того, что вы делаете. ."

Работодателям исследователи рекомендуют проконсультироваться с инженерами-акустиками при строительстве или ремонте офиса.

Исследование было опубликовано в Интернете в журнале NPJ Digital Medicine.

Safety+Health приветствует комментарии, способствующие уважительному диалогу. Пожалуйста, оставайтесь в теме. Комментарии, содержащие личные нападки, ненормативную лексику или оскорбительные выражения, а также комментарии, агрессивно рекламирующие продукты или услуги, будут удалены. Мы оставляем за собой право определять, какие комментарии нарушают нашу политику комментариев. (Анонимные комментарии приветствуются; просто пропустите поле «имя» в поле для комментариев. Адрес электронной почты обязателен, но не будет включен в ваш комментарий.)